三个月宝宝如何去火？
三个月大的婴儿，已经可以开始吃辅食了。此时，妈妈的奶水已经满足不了宝宝的生长发育需要，需要添加奶粉、米粉等辅食。很多妈妈都担心：刚给宝宝添加辅食的时候，宝宝会排斥或过敏，其实只要注意顺序，由少到多、由稀到稠慢慢添加，宝宝都是能接受辅食的，且大部分婴儿都对辅食不太挑剔。 3个月宝宝去肝火，可以从饮食上来进行调理。妈妈要注意调整自己的饮食习惯，忌辛辣、油炸食品，多吃蔬菜、水果，多喝汤水，均衡饮食，适当增加蛋白质的摄入，补充体内维生素和矿物质，以促进新陈代谢，使体内毒素排出体外。
还要注重宝宝的口腔清洁工作。宝宝牙齿在6个月左右开始萌出，此时要及时清除口腔内食物残渣，预防龋齿的发生。建议每次喂奶后，将宝宝抱起，用纱布沾点温开水或者母乳擦洗他的嘴角及脸颊，清洗鼻腔，保持口腔卫生。
另外，还可以让宝宝适当喝点清热解毒的茶，如金银花露、菊花晶等；或适当吃一些清热降火的食物，如西瓜、香蕉、奇异果、雪梨、枇杷等；可以适当补充牛磺酸，有利于增强儿童的免疫功能，消除因病毒引起的“上火”现象。 值得注意的是，如果宝宝是母乳喂养，妈妈要调整自己的饮食习惯，少吃容易“上火”的刺激类食物，如辣椒、大蒜等；多吃蔬菜水果，补充维生素，增强抵抗力。