怀孕8个月能吃荔枝吗?

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孕晚期可以吃荔枝,但要注意适量吃,并且小心烫口。 准妈妈血糖较高应注意饮食调节,减少淀粉含量高的食物的摄入。因此对于荔枝这种含糖量高的水果,就要严格控制食用量了。

建议准妈妈在两餐之间少量食用,每次控制在10个左右,一天不要超过50g(约200颗)。 要注意的是,荔枝属于温性食物,有上火症状或阴虚火旺的准妈妈应该少吃或不吃。 除了荔枝外,热性的水果还有榴莲、芒果、菠萝蜜等,准妈妈也应该控制食用量。

孕期饮食要做到营养均衡,不挑食、不偏食,这样才有利于胎儿发育和准妈妈健康。

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