孕八个月多肚子好涨？
八个月是怀孕期间一个重要的里程碑，在这个阶段，准妈妈的身体会经历很多变化，除了宝宝发育需要，大部分是因为分娩时骨盆打开、韧带拉紧引起的。这个时期胎儿发育成熟，已经能够进行呼吸运动了；而子宫也会随着宫缩逐渐下降进入盆腔，因此肚子会明显变大，腹壁会变得松弛。另外，由于激素的作用，这时期的孕妇会出现水肿现象，四肢、脸、手和脚都会有不同程度的肿胀，而且体重也可能会出现大幅度的增加。
对于孕晚期出现的各种不适症状，准妈妈都可以通过适当的运动来缓解，比如散步就是不错的选择。在散步的时候，准妈妈们可以采用腰部弯曲、头部抬高的姿势来减轻下坠感，以利于腿部及脚部肌肉的放松，从而缓解不适。
除了散步外，还可以练习腹式呼吸，具体方法为吸气时让腹部鼓起，呼气时使腹部凹下，重复做4次。如果胎动的次数太多或太剧烈，要及时去医院就诊，以免发生危险。