首先，孕妇在孕期出现呕吐是属于正常的生理反应的，一般女性在怀孕之后受到孕激素的影响会出现恶心、干呕、食欲不振的情况发生，而这种现象被称之为“晨间剧吐”，多数情况下在早上起床后会发生，但是有一些孕妈可能早晚都会吐，这种情况一般会持续整个孕期，有的孕晚期还会因为宫缩导致出现呕吐，属于先兆流产的一种表现。
其次，如果症状比较严重，已经影响到了进食，需要在医生的指导下服用维生素B6进行缓解，这种药物对于宝宝是没有影响的，可以放心使用，每次10毫克，每天三次服用； 还可以补充孕妇专用的复合维生素，通过改变味觉感受器来改善食欲，减少恶心呕吐的发生； 如果呕吐严重，进食少，容易导致体内微量元素缺乏，可以在医生的建议下服用叶酸片和维生素E胶丸等药物进行补充。
最后，对于孕妇来说，保持一个良好的心态是非常重要的，情绪的变化对于肠胃道的蠕动有很大的影响力，不良的情绪会导致胃酸分泌增加，加重早孕反应，孕妇要学会调节自己的心情，保持乐观的心态去迎接小宝宝的到来。
兰茜冬优质答主孕妇在孕期妊娠4个月时出现呕吐症状，属于妊娠反应的一种表现。基本上是正常的，因为每个人的身体反应不同，反应时间也会有所不同。但如果妊娠反应太过严重，对孕妇的身体健康造成不良影响，应采取一些方法缓解孕期呕吐。
1. 饮食方面：孕妇应注意饮食的调味，尽量吃得口可而异，避免过于油腻或高脂肪的食品，因为可能更加恶劣孕妇的妊娠反应。可以选择蔬菜、水果、米饭、鱼肉等易消化、健康食品。
2. 饮食规律：孕妇尽可能少吃多餐，加重妊娠反应的女性应该在这个时期尝试进食。
3. 保持充足的水分：多喝水，补水不仅可以缓解孕吐，还可以帮助孕妇排毒。
4. 避免酒精、咖啡因和化学物质：这些可能刺激孕妇的消化系统，引起恶心或呕吐。
5. 保持充足的睡眠和适当的运动。
6. 如果孕吐反应非常严重，可以考虑咨询医生，在医生建议下使用妊娠期呕吐药物的替代品，如叶酸、维生素B12等。但使用之前一定要和医生确认，以确保胎儿安全。
最后，孕妇应保持平和的心态，心理因素也对妊娠反应有影响的。希望能够帮助你缓解孕吐，让你的孕期更加健康舒适。
