妊娠霜几个月开始用？
一般建议孕早期不用使用，因为任何含有化学物质的护肤品都可能影响胚胎的发育； 当然，如果你特别担心，可以用含有橄榄油、积雪草等天然成分的孕期护肤产品，尽量避开眼部周围及唇部使用！ 至于妊娠纹，其实没有什么好办法消除，预防更重要！从备孕开始就要注意保持肌肉的弹性，避免体重增长过快，可以多吃一些富含蛋白质的食物，增加肌肉含量。
怀孕期间，在正常饮食的基础上，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。 少吃含碳水化合物（即糖）的食物，如糖果、含糖饮料等，避免热量过剩导致脂肪囤积，造成体重迅速增加。
建议每天摄入130g以上的碳水化合物，大约相当于250g大米或小米，或者750g面粉加工制成的主食。 同时要注意控制食盐的摄入，减少高盐食物的摄入，尤其对于患有高血压的孕妈，更要严格控制每日食盐的摄入量。