怀孕一个月怎么补血？
在备孕期的女性朋友，如果发现自己的贫血了，必须先纠正贫血状态才能怀孕。否则孕期贫血情况会更加严重并影响孕妇健康 纠正缺铁性贫血的原则是以补充维生素及铁剂为主。在纠正贫血的过程中要注意，补充的铁剂应避免与牛奶、钙片等同时服用，以免干扰吸收。 在饮食上应注意食用富含铁的食物，如动物血（鸭血）、肝脏（鸡肝、猪肝）、瘦肉（猪肉、鸡肉、鱼肉）、蛋黄、木耳、海带、新鲜蔬菜、水果等。
如果食物中供给的铁无法满足身体需要时，可口服硫酸亚铁制剂补铁。一般情况下，经过3～6个月时间的补充，贫血症状可以缓解甚至消失。但是，在孕晚期胎儿发育迅速，孕妇对铁的需求量大大增加，如果没有及时补充，很容易造成产后大出血，所以补充铁剂至妊娠结束是非常必要的。 特别提醒：孕妇患有缺铁性贫血，由于体内缺乏铁元素，各种生理功能下降，抵抗力降低，易于感染疾病，并且病程较长，治疗困难，一旦发展为重度贫血，胎儿可能遭受致命威胁。孕妇切不可忽视轻度贫血的调理和重度贫血的治疗。 一般来讲，通过饮食调整和药物补充，轻中度贫血可以在短期内得到改善，而重度贫血则需较长时间(1~3月)才能见效。对于妊娠晚期出现贫血的孕妇，切不可急于求成，给自身或胎儿带来不必要的伤害。