怀孕八个月还能补钙吗？
我怀孕五个月的时候开始吃钙片，每天都吃一次，每次两片（一片含钙量100毫克）。吃了大概三个月左右，因为孕中期和晚期每天所需的钙质不同，我买了两种钙片，都是澳天力牌的，一种蓝色包装的，一种是绿色包装的。 到了孕晚期我有点腿抽筋，应该是缺钙引起的。
于是我又买了一盒蓝色包装的钙片，里面是液体钙，一天两次，一次一粒，用温开水送服，服用两个月后，我的腿抽筋的症状消失了。 我在孕期没有便秘的情况发生，每天按时饮食，吃含有丰富膳食纤维的食物以及水果蔬菜，不过我还是买了孕妇专用的维生素补充，斯维诗牌的多维片，每天饭后服用，一天一片。 到孕晚期，除了一日三餐外，我还特别添加了500克酸奶、3个核桃、2斤香蕉、3袋纯牛奶、4个苹果。
对于补钙我觉得还是很有必要的，因为我妈之前有骨盆疼痛的毛病，看了医生后说是由于缺钙引起的骨质疏松，所以补钙对我来说很重要。我在哺乳期也坚持服用钙片，一共是400粒，每天一粒，这个钙片的含量是每粒含钙600毫克，味道很好，是柠檬味的。 除了补钙外，我每天还饮用大约250毫升的酸奶，酸酸的口味让我欲罢不能，而且里面的活性乳酸菌能够很好的调节肠道健康。