孕8个月可以吃龙眼吗？
怀孕期间是可以吃龙眼的，但是一定要注意控制量哦！ 孕妇孕期营养需求增加，容易饿，建议少食多餐，适当加餐，补充能量，满足胎儿发育需要。 除了饮食，还可以适当添加辅食，比如牛奶、鸡蛋、坚果等，保证充足蛋白质的摄入。 孕妇可以多吃含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、海带、虾皮等食物，预防缺钙的发生；也可以多吃富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止孕期便秘。
当然，除了上述介绍的几类食物，孕早期胎儿生长速度较慢，对营养的需求量不大，反而孕中期和晚期，特别是进入孕晚期之后，由于胎儿迅速发育，对营养物质的需求量不断增加。在饮食上，应该注意多吃富含营养的优质蛋白以及新鲜蔬果。 不过，需要注意的是，虽然可以吃这些食物，但是一定要控制好量哦！尤其是到了孕中晚期，胎儿发育逐渐成熟，体积增长较快，如果吃得过多，可能引起消化不良或是肥胖。 所以，无论吃什么，都得有一个度，要得讲究适量原则。
孕妇是可以适量的食用龙眼的，对身体有着不错的滋补作用，对于孕8个月的孕妇来讲，不要一次性吃的太多就行，另外最好晚饭一个小时之后再吃，可以准备两颗桂圆泡水喝，睡前喝上一些对于睡眠有一定的好处，能够让你的睡眠质量更高。
生活中一些鲜果都可以生吃，像苹果和香蕉等，但是龙眼就不一样了，最好是煮熟之后在吃，煮熟了之后的龙眼对于脾胃虚弱的孕妇来讲是有着不错的调理作用，多吃一些熟的龙眼可以让大脑、心肺等脏器得到滋养，同时还可以帮助安神和养血。
如果是在冬春季比较干燥的季节，可以用一些冰糖和龙眼搭配在一起，将所有的东西煮制好之后，不要急于喝，可以将煮好的汤汁放置在容器内密封几小时之后，打开也能闻到很浓郁的清香，在喝下之后，对于身体有着暖身的作用。
对于孕8个月的孕妇来讲，要注意膳食的营养均衡，不要吃太多寒凉以及辛辣刺激的食物，适当的时候可以吃一些水果，但是一定要注意食用的量。
