六个月的宝宝吃什么有营养？
6个月左右的宝宝已经可以添加辅食了，这个阶段正是宝宝发育的重要阶段，所以给宝宝补充营养很重要。 在添加辅助食物的时候要注意多样化和适当性原则，注意荤素搭配、干稀搭配；每次添加一种新食物，观察3～4天，确定宝宝对这种食物的耐受情况以及是否出现过敏现象，从而判断是否适宜继续喂以该的食物或调整饮食结构。 比如，妈妈可以这样搭配： 米糊+菜泥＋果泥——提供碳水化合物的谷物主食、富含VC的蔬菜及水果有助于补充大脑和身体的成长所需要的能量和营养物质。 清粥＋鸡蛋黄＋碎菜——补充碳水化合物的同时额外添加优质蛋白和矿物质维生素。
鱼肉松＋酸奶＋燕麦片－－均衡补充蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时增添膳食纤维，防止便秘。 蛋黄泥＋苹果汁＋母乳－－补充钙质，促进牙齿骨骼发育，同时保持适宜的钠离子浓度预防腹泻。 胡萝卜泥＋米糊＋母乳——补充维生素，特别是VA，有助于上皮细胞（口腔、胃肠道）的生长和修复，促进视网膜发育，缓解眼干燥症。
随着宝宝长大，在饮食上需要遵循由单一到复杂，由少到多，由浓淡到适宜的原则逐渐转变。除了一日三餐外，可在两餐之间给婴儿适当加餐，以营养丰富、易消化的食物为主如配方奶、新鲜水果、蔬菜、肉汁等。