儿童可以吃荠菜吗?
可以 吃,因为芥菜含有一种叫芥子油甙的物质,这种物质对肠胃有刺激作用,所以患有胃炎、胃溃疡的患者应少吃或不吃,而小孩、老人等消化能力差的群体也应严格控制好摄入的量。 但要注意: 1、不要吃生芥菜,因为芥菜中含有芥子油甙和硫代葡萄糖甙,这些物质的性质不稳定,容易受到微生物的作用而发生不良化学反应,产生异味和毒素,危害健康;另外,芥菜中还可能存在寄生虫,生吃的话也很难杀死里面的虫卵,因此最好煮熟后再吃。
2、一次不要吃得太多,避免引起恶心、呕吐、腹泻等不适。 另外需要提醒的是,虽然芥菜营养价值高,好处多,但也不是人人适合进食。
1. 阳虚体质的人慎食。 因为芥菜性味辛、温,食用后有可能加重阴虚火旺的症状。比如潮热盗汗、心烦易怒、失眠多梦、口干舌燥等等。特别是老年人和有慢性炎症的人群,要慎重,最好是别吃或者少吃!
2. 消化道溃疡病人也要严格控制量。 因为芥菜会刺激胃酸分泌,而胃病最怕胃酸过多伤害胃黏膜,所以该食物应忌口。当然,如果是处于康复期的消化系统疾病患者,可以在医生指导下适量食用。