怀孕一个月吃凉的吗？
前三个月是胚胎发育的重要阶段，如果母体受到不良因素的刺激，有可能导致胚胎停止发育甚至流产。因此这个阶段的孕妇要格外注意。 首先在生活上需要注意以下事项： 一、远离有毒物质 二、适当运动 三、合理饮食 四、保持愉悦的心情 五、按时产检
而除了以上五点之外，还有一件事也需要特别注意，那就是——戒烟戒酒！ 因为烟草中含有大量的有毒有害物质，即便经过燃烧，也不完全分解，可能会残留一部分在烟雾中。这些有毒物质会被肺泡吸入，通过血液到达各器官，会影响胎儿的生长发育，严重时会造成流产。 而酒精则可能引起宝宝畸形或智力低下。所以烟酒都要避免。 那冷的食物也要尽量少吃吗？ 其实也不至于这样。只要不是一次性摄入大量寒凉食物，一般都没有问题。 比如，在夏天可以多吃些应季的瓜果蔬菜，生吃最好，不仅能补充水分，还可以摄取蔬果中所含的营养成分，对于胎宝贝来说是有好处的。 但是要注意的是，水果蔬菜一定要清洗干净了再吃，尤其是蔬菜水果表面可能带有农药等化学物质，这些对胎宝贝可都不利哦！ 总之在怀孕期间，准妈妈需要改掉以前的很多生活习惯，建立起新的规律生活，为胎宝营造一个健康安全的生长环境。