怀孕两个月能吃寿司吗？
可以的，但是要注意以下几点： 1、选择新鲜食材制作的寿司，少吃三文鱼等生鱼片做的寿司； 2、吃之前用高温蒸一下，六成热就可以，不要彻底熟透了再吃，否则会影响食物中维生素等营养素的含量； 3、吃的时候少食多餐，一次不要吃太多，尽量分散时间、分多次吃完。 除了吃寿司之外，孕妇还可以适量摄入一些富含叶酸的食物。孕早期是胎儿神经发育的关键阶段，叶酸的摄入至关重要。动物内脏、深绿色蔬菜（菠菜、苋菜、芦笋）和富含叶酸的干果中都富含维生素B9，准妈妈可适当吃一些。但需注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，容易消化和吸收，但排泄率很高，因此需要不断补充。
有专家主张对于叶酸利用率低或有贫血病史的女性，可额外服用叶酸片剂。需要注意的是，叶酸片与铁制剂不应该同时服用，以免影响其吸收。 如果孕吐严重，进食非常困难，可寻求医生帮助，通过静脉注射方式补充叶酸。 但需要注意的一点是，对叶酸产生过敏反应者是不能服用叶酸的，否则会危及生命。