半个月怎么瘦脸?
不运动,不吃药,只想用日常简单的方法,那可以尝试一下我分享的这几个方法!亲测有效! 首先分析自己的脸型,看看属于哪一种类型的微胖(我是下颌角肥大)
1、脂肪型:脸颊和下巴的肥肉厚,脸部线条比较柔和
2、肌肉型:咬肌比较大,脸部线条比较硬
3、混合型:即脂肪型和肌肉型两种情况都有 如果是脂肪型胖脸,可以试试李筱懿小姐姐分享的这款红糖面膜
1、准备一块纱布或者保鲜膜;
2、剪成合适大小,覆盖住全脸,不要留缝隙;
3、将白砂糖倒在纱布上,均匀涂抹开来,尽量覆盖全部毛孔;
4、十五分钟后用温水冲洗干净。 注意:清洗的时候不要太用力揉搓,以免损伤皮肤 如果是肌肉型的胖脸,可以在饮食上下功夫了,多吃含钾量高的食物,少吃高钠食物
1、富含钾元素的食物有:香蕉、柳橙、桔子、番石榴、桃子、李子等;
2、减少或避免摄入高盐分食物,比如咸菜、泡菜、味精、罐头食品等等。 注意:在饮食上调整需要持之以恒,不能一下子吃太多高钾食物或者猛减食盐,这样身体难以适应,会引起不适。
另外,可以学习韩雪和于朦胧,利用起床和睡前时间做一做脸部按摩(适合懒人,效果慢点没关系,主要是要坚持,两天就打退堂鼓可不行哦!) 1、轻轻揉搓耳垂,按摩耳廓周边;
2、手指并拢,食指按住鼻翼两侧,由外向内打圈按摩;
3、手掌搓热,快速摩擦面部,直到发热发烫;
4、拇指按压嘴角,向两边拉开按摩 这些就是日常简单有效的瘦脸方法啦,坚持一个月肯定会有收获!