怎么给11个月宝宝补钙？
给宝宝补钙，可以试试迪巧小儿钙颗粒，这款钙剂中含有维生素D3和乳矿物盐，能够促进钙质吸收，预防出现缺钙症状。而且这款钙剂口感好，味道香，宝宝很喜欢，不会抗拒吃。 宝宝刚满11个月，这个时候正在学站立、走路，骨骼发育较快，对钙质的需求量也很大。如果这个时候没有做好补钙工作，出现了缺钙情况，有可能会影响宝宝发育。因此家长要及时帮宝宝补充钙质。 但是给11个月的宝宝补钙不要直接补钙剂，这样宝宝可能会不喜欢吃，我们可以通过饮食来补充。这个年龄的宝宝已经可以吃很多食物了，所以可以从饮食上入手。
推荐食谱：虾皮炖豆腐 材料：嫩豆腐250g、虾皮50g。
做法：豆腐切块，放入锅中，加清水煮熟后，再加虾皮，炖煮成汤食用。 此膳含有丰富蛋白质及微量元素，适合营养不良或体质虚弱儿日常滋补食用。
还有骨汤、鸡汤等荤菜，以及豆制品、坚果、蔬菜、水果都可以帮助补充钙质。但要注意的是，肉类食物要在宝宝完全咀嚼后再吞咽下去，这样可减轻宝宝的肠胃负担。 除了食补外，还可以尝试药补，如服用钙剂。但是要注意，补钙并非越多越好，补充过多有可能引起中毒。一般来说，按照医生的建议服用合适剂量的钙剂就可以了。
大家都知道缺钙会影响宝宝的骨骼发育，甚至影响宝宝的身高增长，所以很多妈妈都很看重复习钙，其实只要正确补钙，满足宝宝的需求就可以了，如果过度补钙，也会影响宝宝身体的健康的。给11个月宝宝补钙不单单只有通过钙剂来补充，平时的饮食对钙质的补充也很重要。
1、直接食用奶酪和酸奶。如果宝宝没有乳糖不耐受的情况话，就可以直接食用奶酪和酸奶来补充钙质和蛋白质等营养物质。如果乳糖不耐受的话，就不太适合食用。
2、制作各种牛奶美食。可以把牛奶放入蒸蛋、蛋糕、发糕、汤类、粥类制作各种营养美食，蒸出来的牛奶鸡蛋羹，营养丰富又补钙。做各种汤、粥的时候加入牛奶，可以提高钙的吸收率。
3、豆腐。豆腐也是很好的高钙食物，里面含有丰富的优质蛋白质，把豆腐放入各种汤、蛋羹、发糕、馅类中制作美食，可以促进各种营养物质的吸收率，效果非常好。
4、虾皮。虾皮也是很好的补钙食物，里面含有丰富的钙和碘。也可以把虾皮放入各种馅类、汤类、菜类，可以增加钙含量和味道。如果宝宝不喜欢这种食物的话，就不建议经常食用。
5、芝麻和芝麻酱。这两样食物里面含有丰富的钙和优质蛋白质、亚油酸、维生素E等营养物质，每天摄入不超过10克的生芝麻或5克的芝麻酱就相当于摄入120毫克的钙。可以用这些加入馅类、面条汤、菜汤、凉拌菜中制作营养美食，促进各种营养物质的吸收率，促进宝宝的生长发育。
以上都是适合11个月宝宝补钙的食物，其实从上面的食物中我们可以了解到，宝宝缺钙可以通过钙剂来补充，也可以通过日常饮食来补充，只要妈妈们掌握正确的补钙技巧，保证可以让营养物质更好的被吸收，全面的补充钙和蛋白质等营养物质。
