十个月宝宝辅食吃几顿?

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10个月的宝宝已经可以吃的食物种类越来越丰富,此时正是培养宝宝良好饮食习惯的关键时期。 很多妈妈都想知道应该多久给宝宝添加一次辅食、或者一天给宝宝吃几次辅食。其实宝宝辅食没有固定的食用频率,需要根据具体情况来定。比如宝宝的胃肠功能是否完善、对食物的吸收能力如何等等。如果妈妈不能确定的话,可以先从一天一次的频率开始,再逐步增加次数。 除了进食频率之外,妈妈还要留意其他方面的变化。因为4~6个月是宝宝口腔发育的重要时期,在此期间,宝宝喜欢咀嚼东西并爱咬人,这时妈妈可以准备一些磨牙饼干或磨牙棒让宝宝啃咬,既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能让牙齿得到充分的营养和生理性刺激而促进发育。 在制作辅食的时候,要注意粗细粮搭配,干稀饭混着喂。在两次喂奶之间,可以给宝宝喂一些水、果汁(稀释后)等流质食物,以缓解宝宝的饥饿了。

为了补充宝宝身体需要的营养,妈妈还应该在医生的指导下,酌情给宝宝补充微量元素液。 需要注意的是,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,都不能在夜间喂食。夜间胃排空的速度会减慢,如果睡前给宝宝的胃部留下了过多的食物,就会影响睡眠。而且,长期夜间进食也会使宝宝产生依赖性,影响食物的均衡摄取。不论什么时候,家长都不应让宝宝在睡前过于饱胀。

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对于10个月的宝宝其实已经习惯了多餐制,基本上来说宝宝吃母乳或者奶粉的次数降为了3次,辅食的次数则为3次,辅食已经成为宝宝日常食物中不可缺席的一部分。但是辅食毕竟作为替代食物,不可完全替代母乳或者奶粉,两者应该相互扶持。

就当下的情况来看,三顿辅食,六次母乳,基本上能保证宝宝的所有营养需求。需要注意的是早上第一顿辅食应该从母乳开始,母乳之后一个小时应该再给宝宝吃辅食,如果安排颠倒,那么宝宝往往无法吃太对辅食,而母乳的摄入量也会受到限制。

10个月宝宝的辅食应该以软饭,蔬菜和肉类食物为主,三者搭配,营养均衡,能满足宝宝的发育需求。

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