孕7个月是孕晚期吗？
孕期划分孕早期（0-3月）、孕中期（4-6月）和孕晚期（7月起），其实孕七个月已经临近生产了，有些准妈妈此时已经开始休假等待宝宝的到来，而有的准妈妈因为某些原因可能还需要继续工作，不论怎样，孕晚期的准备还是不可缺少的。 首先在精神方面准妈妈要保持心情愉悦舒畅，避免情绪过度紧张，因为孕期情绪的稳定对于胎宝宝来说是非常重要的；其次在起居方面要劳逸结合，保证充足的休息，同时要注意保持正确的坐姿以及左侧卧位的睡姿，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，防止下肢水肿；最后还要特别注意饮食方面的调整，此时胎宝的发育迅速，所以需要的营养物质也更多，因此除了要保证食物的种类丰富多样以外，还要注意营养的充足吸收。
1.孕晚期不宜过度进补 对于孕晚期的准妈妈而言，饮食上并不是多多益善，比如大量的糖类和脂肪就可能给孕妈妈和胎儿造成不必要的负担，特别是肥胖孕妇更容易出现妊娠并发症，因此并不建议孕晚期盲目进补。当然也不是说完全不能吃，只是需要注意把控进食的量即可。 2.少食多餐，控制进餐时间 为了减少胃部不适，可以采用少食多餐的方式喂食，每次少吃些，多吃几次，这样既能满足孕晚期的营养需求，又能减轻呕吐等不适反应。另外还需注意严格控制进餐时间，尽量避免在晚餐后大量进食，否则容易影响睡眠并加重胃肠道负担，出现恶心呕吐的情况。
3.适当增加蛋白质的摄入 随着胎宝宝的不断生长成熟，所需要的营养物质也会逐渐增多，此时应注意适当增加富含蛋白质的食物摄入，比如豆类食品、肉类、蛋类等，以保证胎宝宝的发育需要。