孕6个月能吃茄子吗?

胡一辉胡一辉最佳答案最佳答案

可以吃,我怀孕的时候特别爱吃茄子,炒着吃拌着吃都喜欢吃。 不过吃茄子的同时需要注意以下几点: 第一、孕妇食用茄子建议选择新鲜嫩绿的,不要选择老茄子。原因的话网上随便搜一下就知道了。 第二、由于孕妇本身体质较为敏感,对食物的接受程度不高,因此处理茄子的时候应该尽量去除茄子皮,以免引起过敏反应;如果一定要吃茄子皮,建议细嚼慢咽,且一次少吃,让肠胃有个适应过程。

第三、因为茄子属于凉性的食物,因此不要吃太多的冰镇茄子,尤其不要在夏天吃大量的冰镇的冰淇淋或者冷饮,以免对肠胃造成刺激。 第四、现在市场上有非常多的腌制的或者是泡菜的茄子,这类茄子当中含有比较高的亚硝酸盐,孕妇应该尽量避免服用,以免危害健康。 如果实在想吃,也请注意以下两点: 第一、少吃,每次吃一些就可以了,并且控制好食用的频率。 第二、吃的时后多喝水,多排泄,尽可能减少有害物质在体内积聚的可能。

还有几点需要特别注意: 第一、虽然茄子好吃,但是不宜多吃,尤其是体重比较重的准妈妈,更应该注意饮食的控制,以免营养过剩导致宝宝过大,给分娩带来困难。一般建议每天食用量不超过300g。 第二、注意合理的加工方式,建议清炖蒸煮,少油炸。 第三、如果本身患有肾炎、肝硬化等慢性疾病的患者,则不建议食用茄子,以免加重病情。 第四、对于孕妇来说,最佳的补钙时间是早晨,因此建议在早上适当补充一些钙质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶等等;晚上可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,这样更有利于睡眠。

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