孕妇维生素吃到几个月？
我整个孕期吃的斯利安（10mg），从准备怀孕开始吃，中间没有间断过，一直到生完孩子后3个月停止的。 孕早期三个月是胎儿神经发育的重要时期，这时候缺任何营养都可能对宝宝以后得智力或者行为产生一定的影响。所以，早期补充叶酸是很重要的。
叶酸是人体必需维生素之一，主要作用就是预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）。国家计生委建议，育龄妇女应从备孕前一个月开始每日服用斯利安叶酸增补剂，剂量为400微克/天，至妊娠满3个月止。 我觉得只要坚持每天一粒，效果肯定是有的，但不可能说吃了就一定会怎样，毕竟基因这个东西很玄乎…… 还有注意的一点就是，孕妇不能长期服用维生素，比如维生素A、D等。因为维生素A能引起自体中毒，而维生素D则会引起维生素D过量。
除了叶酸和钙之外，我还在孕期添加了DHA和铁片。 DHA不用多说，孕妇脑部和眼部的发育都离不开它，尤其现在提倡产前抑郁症，更是需要注意自身情绪，补充DHA可使孕产妇保持头脑清醒、精神放松，从而避免了负面情绪的出现； 至于叶酸，我在网上看了很多人都说怀孕期间不需要再补充了，可我的产检医生却说我叶酸缺乏！！于是我又开始了补充叶酸的道路（每天一粒斯利安，一口饭都不能少呀）。
不过，我并没有像之前那样直接服用叶酸制剂，而是改变了吃法——把叶酸掺和在食物中一起吃。 如蛋黄液掺在牛奶里喝，或者是拌在菜粥里一起吃等等。 因为直接咀嚼叶酸片会刺激嘴巴里的味觉细胞，导致恶心反胃的情况发生。 而把叶酸掺着吃的话，味蕾被其他味道掩盖，能够很大程度上降低恶心感。