有什么副作用安利?
西柚,又称红柚、血橙,就是那个表皮和果肉都带着淡淡的血色,味道非常酸甜,具有高营养价值的西柚。 它原产于地中海地区,主要生产国包括意大利、西班牙及希腊等地,现在我国也有大量引进种植。 西柚含有丰富的维生素C以及可溶性纤维素,帮助人体加快新陈代谢,清除体内垃圾,还有美容养颜的功效。
另外,有研究者对西柚的保健功效进行了研究,发现它在预防心血管疾病方面的作用尤其显著:① 西柚可降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平;② 西柚可能通过增加人体内一氧化氮的含量而起到舒张血管平滑肌、调节血压的作用;③ 西柚可以降低血糖水平,从而预防和改善糖尿病的症状。 既然西柚有这么多好处,那么服用时有没有需要注意的地方呢?
首先,当然是要控制摄入量。由于西柚含有呋喃香豆素类化合物,这种物质会抑制肝药酶活性,进而减少其他药物的吸收,因此西柚不宜与一些需要肝脏代谢的药物同服。同时,由于新生儿肝功能不完善,也应避免食用西柚或含西柚汁多的果汁。
其次,对于中老年人来说,特别是患有心血管疾病的患者,可以在平时适量吃些西柚。但要注意少吃多餐,一次不要吃太多,以免引起胃肠道不适。 除了以上两点外,一般没什么特别需要注意的地方了。不过要注意的是,由于西柚的成分主要为柑橘属水果,因此同样适用于“饭后半小时”吃的饮食原则。