怀孕两个月该注意什么?

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1,保持愉悦的心情 有很多孕妈妈刚知道自己怀孕了情绪会非常激动,也会有一些焦虑,比如害怕流产、担心畸形儿等等,这些都是需要调整的。因为过度紧张和恐惧都会给未出生的宝宝造成不好的影响哦! 所以孕期一定要保持心情的愉悦,学会自己调节情绪,也可以找家人和朋友倾诉,或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。

2,饮食要清淡有营养 孕早期胎儿尚不稳定,容易流产,所以食物要新鲜、少吃辛辣刺激的食物,多吃含蛋白质和维生素高的食物,比如鸡蛋、牛奶、肉类、水果蔬菜等; 孕吐严重的可以吃维生素B6缓解,但也不能大量服用,最好在医生指导下服用。 少食多餐也是一种不错的选择,这样不仅能防止空腹吃东西对胃部带来的不适,也能让营养更均衡。

3,按时产检不能少 很多孕妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等妊娠反应,导致不想吃饭、体重下降,有些人甚至因此错过产检时间。 事实上,孕早期的产检是很重要的,不仅了解胎儿在宫内的状况、排除异常妊娠的情况,还能了解到母亲的代谢情况、身体变化等情况。 所以,无论出现什么样的妊娠反应,孕妈妈们都要坚持去医院做产检,不能偷懒哦~

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