10个月宝宝贫血怎么补？
十个月的宝宝有出现贫血的这种情况，需要及时给宝宝补充铁元素了，因为缺铁导致的贫血是最常见的贫血类型了。 很多妈妈都会有一个误区，觉得给孩子多吃红枣、红糖就能补血了，其实效果是非常微弱的。如果想要有效补钙，那还得从含铁量丰富的食物入手。 铁是组成血红蛋白的重要成分之一，而血红蛋白负责携氧。当人体缺铁时，血红蛋白含量会减少，氧气不能及时传输到身体的各个组织，就会出现缺氧的情况。缺铁的症状有很多，如容易疲倦、乏力、头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等。如果长期缺铁，有可能引发缺铁性贫血。
对于小宝宝来说，因为消化功能还没发育完善，一旦摄入的铁元素过多，不容易被吸收，就会直接排出身体外，从而造成浪费。在给宝宝补充铁剂的时候应该注意适量，否则可能会适得其反。 那么，哪些食物含有丰富的铁元素呢？肉类是铁元素的良好来源，如牛肉、羊肉、猪肉等，同时动物肝脏也是很好的补铁食材。除了肉类，含铁量丰富的还有鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。其中豆类富含蛋白质，可以促进铁的吸收；水果富含维生素C，也有助于铁的吸收。所以，只要合理搭配饮食，一般不会出现缺铁性贫血。 不过要注意的是，给6个月以内的宝宝补充铁元素时，要避免食用含铁丰富的辅食，比如蛋黄、猪血等。因为婴儿胃肠道功能尚未健全，胃酸分泌少，对铁的吸收利用率低，过早过量补充铁元素反而会增加胃肠道负担，影响宝宝健康。