5个月宝宝该补什么?

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五个月的宝宝应该已经开始添加辅食了,这个阶段的孩子主要是补充铁和钙,所以辅食中应该多给孩子吃富含铁元素的食物,如富含铁的米粉、肉泥等; 除此外还需要注意补充维生素,尤其是维生素D,因为宝宝可以通过太阳晒或者维生素D制剂补钙,而维生素D是促进钙质吸收的,如果缺乏会影响宝宝的发育。 除了食补还可以通过药补的方式给宝宝提供所需的营养物质,如口服硫酸亚铁或者是乳酸菌含量高的酸奶,不过需要注意剂量。

除此之外还可以让宝宝接受植物蛋白和维生素的含量高的食物,比如蔬菜汁、果泥或果汁(稀释后),在饮食中逐渐增加蛋白质的比例,减少碳水化合物的比例,为以后断奶作准备。 但值得注意的是,这个时期的宝宝胃肠功能还未健全,喂食应该注意由少到多、由稀到稠,逐步增加,以免引起消化不良。 当然这个阶段的宝宝还是以奶为主的,在喂奶的同时可以注入一些清水,清水的数量大概以一支针筒的容量为准,每次哺乳至少喂水20~30ml。这样不仅可以补充水分,还可以清洁口腔,避免宝宝长龋齿。

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