怀孕4个月喝什么牛奶？
在孕中期（13-27周），孕吐现象会有所改善，这个时期的准妈妈食欲会有所增加，此时应该多吃富含营养的东西来供给胎儿发育的需求。 孕妈妈可以选择高钙低脂的牛奶，每天250ml就可以了。另外可以补充孕妇奶粉，比如雅培、美赞臣等都有出产，它们含有叶酸、铁、锌等其他微量元素，对宝宝脑部、神经系统的良好发育很重要。 不过要注意，有的准妈妈喝了奶粉后会消化不良，出现腹泻等情况，如果发生这种情况，最好及时停药，改喝脱脂奶。
值得注意的是，由于鲜奶中含乳糖，而很多准妈妈在孕期都会出现消化道症状，如恶心、呕吐、厌食油腻等症状，喝鲜奶可能会加重这些症状；而且，准妈妈摄入过多的乳糖，还会造成母体胰岛素分泌过量，可能引起妊娠糖尿病。所以，为了母婴健康，建议准妈妈选择无糖脱脂纯牛奶。