怀孕4个月喝什么牛奶？
在孕中期（13-27周），孕吐现象会有所改善，这个时期的准妈妈食欲会有所增加，此时应该多吃富含营养的东西来供给胎儿发育的需求。 孕妈妈可以选择高钙低脂的牛奶，每天250ml就可以了。另外可以补充孕妇奶粉，比如雅培、美赞臣等都有出产，它们含有叶酸、铁、锌等其他微量元素，对宝宝脑部、神经系统的良好发育很重要。 不过要注意，有的准妈妈喝了奶粉后会消化不良，出现腹泻等情况，如果发生这种情况，最好及时停药，改喝脱脂奶。
值得注意的是，由于鲜奶中含乳糖，而很多准妈妈在孕期都会出现消化道症状，如恶心、呕吐、厌食油腻等症状，喝鲜奶可能会加重这些症状；而且，准妈妈摄入过多的乳糖，还会造成母体胰岛素分泌过量，可能引起妊娠糖尿病。所以，为了母婴健康，建议准妈妈选择无糖脱脂纯牛奶。
怀孕后期，孕妇的钙供给量应为每日1200mg，除每日饮用奶或奶制品500ml外（含钙600mg），还应每日补充碳酸钙600mg。每500毫升的低脂牛奶中就有600毫克的钙，同时还含有维生素D、蛋白质、B族维生素、磷、钾和锌等营养物质，因此，对于钙质补充，孕妈妈首选还是奶和奶制品。如果孕妈妈饮奶后出现胃肠不适，可试饮低脂奶或酸奶，也可食用适量的奶酪。
选择孕产妇奶粉时，还应看奶粉中蛋白质含量是不是比普通奶粉有所增加；是否有叶酸及DHA等成分，以及含量是否符合自己所需。孕妈妈要根据自己的身体情况和孕期不同阶段的需要，在医生和营养师的指导下选择合适的奶粉，一般来说，孕早期不提倡喝孕妇奶粉，孕中期和孕晚期则可适当饮用。
