6个月能吃酸奶吗？
宝宝满6个月以后即可尝试酸奶，但要注意适量，且要避开含有水果口味的酸奶。 市面上销售的酸奶按成分大致可分为两种——发酵乳和酸乳。虽然只有一字之差，但两者却大有不同！ 发酵乳以新鲜的牛奶为原料，经乳酸菌发酵后制成；而酸乳则是在发酵乳的基础上再添加了果汁等原料调制而成。
那么，这两种酸奶究竟哪种更适合小宝宝呢？我们继续往下看！ 一般来说，经过发酵后的奶制品中的乳糖会转化成乳酸，从而增加了人体对于钙、铁等矿物质的吸收率和利用率，还能减少便秘的发生几率哦~ 所以，不管是大人还是宝宝都可以放心食用发酵乳来为身体补充所需的蛋白质和钙质。不过，由于发酵乳中加入了多种益生菌，因此一些消化系统尚未发育完善的婴幼儿就不能够直接饮用了……所以这时候就需要家长们来帮忙啦~下面给大家几个挑选酸奶的小窍门：
1.看名称： 首先大家要明确一个概念，市面上的酸奶产品大都是“饮料”而非“乳制品”。所以在选择时一定要注意观察包装上的食品标签，如果是用液态奶作为原料制作的就可以直接放心购买啦～ 而那些标有“风味发酵乳”“酸乳”字样的酸奶就属于调制型酸奶了，这类产品中往往都添加了其它调味剂（如香精）或酸味剂（如柠檬酸）等物质，并且蛋白质含量普遍较低，大家选购时注意避开就好啦~~ 2. 看营养成分表： 一般情况下，正规厂家生产的酸奶都会将营养成分表标注在显著位置，以便让大家能够清晰明了地了解到产品的具体信息哟~~~~其中最重要的一点就是看它是否符合国家规定的“酸奶标准”——即100g产品中至少要有1克蛋白质！
当然，除了看蛋白质含量之外，营养标签上还会标明产品的脂肪含量以及碳水化合物含量等重要指标，这些都是大家在选购时需要留意的~~~
3. 看配料表 在买酸奶前可以先看下产品包装上的配料表，从中可以了解到该产品是由哪些原料制成的。如果配料表的第一位是生牛乳的话那就是纯正的酸牛奶了噢～大家可以根据具体情况按需购买哈。 另外需要提醒大家的是：目前市场上大部分酸奶产品中都加入了一定量的添加剂，这些成分对人体并无害处，但宝宝抵抗力较弱，最好还是不要过多摄入为好呀～