牛油果婴儿多久吃一次?
4个月之后的婴幼儿对脂肪的需求量很高,需要额外补充脂肪,牛油果是可以替代配方奶来补充脂肪的,因为牛油果中所含的脂肪含量高达20%以上。同时牛油果含有蛋白质、氨基酸。牛油果中的烟酸、钙质、铁质、钾都超过其他水果含量的10倍以上,维生素A是橙子的2.5倍,维生素C含量则是香蕉的4倍。所以牛油果的营养是复合而丰富的。
给婴儿吃牛油果,需选用完全成熟并且没有受到伤害的果实。成熟好的牛油果表皮呈黑紫色(类似于干李子的颜色)。当你的手指稍微用力按压果顶时,果肉应当感到软而有弹性。如果牛油果没有完全成熟,你应当将其放在室温下催熟,一般2-3天,也可以放入一纸袋,扎上袋口催熟。同时还可以加速与乙烯等气体的反应,使果皮变黑。切开水果,取出果核。用勺子刮出果肉,用研磨碗捣碎或者搅拌机制成糊。
4-6个月(奶仍为主食):牛油果泥或者加入适量母乳、配方奶拌成糊,或者加入米粉、菜泥一起吃;每次1/5个。
6-8个月:加入果泥、菜泥一起吃,或者加入鱼肉、鸡肉等一起吃;每次1/4个。
9-12个月(奶、饭为主食):切成细小果丁加入其他食物一起吃;每次1/3个。
1-2岁:吃1/2个。
每天最多吃1/2个,1周最多吃2次。