两个月喝多少毫升？
这个问题我绝对有权答！ 先放图，证明不是虚的。 小时候体质特别差，经常生病，然后打针吃药就成了家常便饭。还记得一次重感冒发烧打屁股针，那酸爽……简直了！ 因为总是生病，爸妈就带我去看了老中医，据说那个老中医特别神，给很多人看了病，吃了药，病就好了。（后来想想估计是骗子） 那时我大概3岁，老中医给我把脉后说：“你这是脾虚引起的体质虚弱，要多吃健脾的食物”。 从此，各种健脾食物进入我的生活——山药、薏米、红豆、小米等等，各种粥喝得浑身舒坦。
可是好景不长，上小学后，由于学习压力变大，我的抵抗力更差了，经常一个月生病两次，爸妈心疼极了，就继续让我吃那些健脾的药。 可是吃完后，不但没有好转，反而越来越糟糕。 小脸黄黄的没有血色，头发一天不洗就油油的亮亮的，最要命的是大夏天竟然流冷汗，人家小孩都热得直喊热，我却穿一件薄衫还流冷汗。
那时候小，不懂事也不知道害怕，只知道不舒服了就哭（其实现在也想哭，可怜我那么小就要吃那么多的苦）。。。 就这样吃了好多中药和中成药。
到了初中，突然有一天，我发现自己不再流冷汗了，头发也不像以前那么油，最重要的是肚子变小了（原来我一直是胖胖的）。于是我就问我妈：“妈，为什么我最近肚子小了，而且不流冷汗呢？” 妈妈听了很开心，笑着说：“那是你的脾胃虚弱好了” 自此，与脾相关的一切食物成了我的最爱。 后来上了大学，学了中医，才知道那几年自己误打误撞地治好了自己的脾胃虚寒症。
那两年多，每天早餐都是一碗山药粥或是一道凉拌山药。记得有一次和同学去吃麻辣烫，那家伙辣的浑身出汗，而我却吃得津津有味。（后来我同学说我吃辣椒肯定胃不舒服，结果我没有一点反应，她不服气，也试了一下，结果吃得肚疼。）
所以说，要想养好脾胃，得从饮食和生活习惯入手。 首先，要做到让胃肠休息好的原则，所以睡眠一定要够，其次，饮食上要戒冷（包括冷饮和冷菜），少吃不易消化的食物。可以吃一些助消化的药物或者食物，如消化酶、健胃消食片等。 最后推荐几个健脾和胃的小方法： 平时我们可以多自我按摩肚脐周围，这个部位有很多穴位，经常按有助于消化吸收。
也可以揉内关穴（两手互搓至发热，再左手按右手，右手按左手，反复交替进行），这个方法有助于调整胃肠功能。