怀孕四个月叶酸还吃吗？
现在一般不主张服用叶酸片，而建议多吃绿叶蔬菜来代替. 指导意见： 孕妇在妊娠初期可发生神经管病变，表现为无脑儿，脊柱裂，脑积水和唇腭裂等畸形.因此，在妊娠期的前3个月应补充足够的微量元素和维生素以保证胎儿的正常发育.由于孕妇的机体代谢旺盛，故每天需要蛋白质约50克左右；热量约1600千卡/天;钙约800毫克/天;铁约40毫克/天;锌及维生素A，B，C，D等均应充足.富含蛋白质的食物有鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等等.含钙质丰富的食物如豆类，虾皮，海带，骨头汤等；含铁丰富的食物如猪肝，猪血，木耳，海带，绿叶菜等；含锌丰富的食物如牡蛎，牛肉，猪肉，蛋类等.上述这些优质蛋白和矿物质都可在体内转化为维生素或参与酶促反应等，是胎儿生长发育不可缺少的物质基础.另外，水果中含有多种维生素，微量元素，糖分以及纤维素，故也是必不可少的食品之一.
叶酸是维持人体正常细胞分裂所需的重要物质，能够有效的减少出现畸胎的几率 如果女性在计划受孕前三个月就开始服用，效果会更好一些。 在孕早期（3～6个月）时，叶酸还能预防巨幼红细胞性贫血。 所以为了优生优育考虑还是应该补充一下的，而且从准备要孩子的时候就应该开始服用了。 从准备怀孕开始一直吃到怀孕三个月末就可以了。
1、 动物内脏、肉类、深绿色蔬菜、谷类胚芽等也含有较丰富的叶酸；
2、新鲜水果中橘子含量最多；胡萝卜、西红柿也含有较多的叶酸（胡萝卜不宜放醋食用）。