儿童吃什么补钙好？
1、动物骨骼 动物骨骼富含钙，尤其是牛皮骨的含钙量最高；骨头中含有80%以上的钙以羟磷灰石形式存在，溶解度低，但吸收率较高。食用动物骨髓、骨头汤（特别是鸡汤）可补钙。但是，饮用大量的奶制品和多摄取新鲜蔬菜也能满足身体对钙的需求。对于单纯缺钙的婴幼儿来说，没有明确说明需要补充钙剂的话，可以喂食瘦肉或是鱼肉泥来补充。
2、乳制品 半岁以内的婴儿如果吃母乳，一般不用额外补钙了，妈妈平时多喝些排骨汤即可。而人工喂养的孩子，由于牛奶中钙含量较高，一般也不会出现缺钙的情况。如果孩子超过6个月，开始添加辅食，此时应该逐渐增加含钙量高的食物，如豆制品，鱼类及肉类等。
3岁以后，孩子饮食逐渐向成人过渡，除了摄入这些食物外，还应多吃含钙丰富的蔬菜，保证每日菜量的摄入量。当然，最好的补钙方式还是让孩子每天喝300毫升左右的鲜牛奶或酸奶，同时搭配富含锌、铁等的动物肝脏等食物。 在宝宝成长过程中可以适当给予蛋、鱼肝油、水果等营养品，但是注意不要一下子吃太多，以免引起中毒。