五个月宝宝能吃鸡蛋吗?
我女儿5个多月的时候吃了点蛋黄,很爱吃,不过一天就吃了2/1,第二天就不喜欢了 7个半月的时候开始吃全蛋的,一次只吃一点点,她不喜欢腥味,所以一直不怎么喜欢吃,每次只能吃一两口 现在8个多月了,还是一样,只是每次做蛋炒饭的时候会给她吃点饭,加点鸡蛋拌在一起煮一下就可以了,她好像很喜欢吃的样子~! 我觉得可以试下喂她吃哦,如果她不吃也没关系的啦~~!
其实小孩的话不要给吃太多蛋白哦,容易过敏的~~~而且我觉得小孩子吃蛋清吸收营养的效果没有蛋黄来得高呢~
一 、宝宝什么时候可以吃鸡蛋 根据宝宝的生长特点和消化能力,专家们认为6个月以内的婴儿需要完全母乳喂养,无需加辅食;6个月后可逐渐在奶制品中加入谷、肉等食品;9个月内不加盐和糖,以免养成宝宝偏食或挑食的习惯;10个月以上就可以给宝宝添加一些含蛋白少的半固体食物,比如蛋黄、鱼泥、豆腐等,但蛋白必须等到一岁以后才能吃,因为蛋白质中的免疫球蛋白和卵磷脂对宝宝的健康很重要.而其中的氨基酸也极易被宝宝消化吸收,还能促进宝宝智力发育与身体成长。 但专家同时提醒家长,有些食物要等到宝宝一定年龄后才可以吃,不然不仅会影响宝宝的消化功能,还可能诱发疾病。如3岁内的幼儿不能吃虾蟹等易引起过敏的食物,否则可能会造成幼儿过敏;4岁的幼儿才能吃带壳的海蛎等坚硬难消化的海产动物;5岁以下的儿童不宜吃槟榔,因其会损害口腔健康甚至致癌等等。
二 、宝宝吃鸡蛋的好处及吃法 1.好处: ①鸡蛋富含蛋白质,且蛋白质的纯度较高,人体很容易吸收,是优质蛋白质的重要来源之一。 ②鸡蛋含有较多的铁元素,每百克鸡蛋含铁1.3毫克,是血红素铁,容易被人体吸收利用。 ③鸡蛋含有丰富的维生素A和维生素B2,还有一定的维生素D和微量元素磷、锌等物质。这些物质对于宝宝的神经系统以及身体的生长发育有很大的促进作用。 ④鸡蛋有“理想蛋白质”之称,由于鸡蛋中氨基酸组成十分全面合理,并且易于人体消化吸收,因此有研究认为它在营养价值上是其他任何食物都无法比拟的。 ⑤鸡蛋的脂肪含量也比较低,大约只占全蛋重量的10%,因此不容易让婴幼儿感到腹胀不适。另外,鸡蛋黄中含有胆碱,它可以促进脑细胞增长,有助于提高记忆力;鸡蛋还有镇静安神的作用;每天只要吃一个鸡蛋即可满足身体所需的营养量。
2.吃法: 将新鲜的鸡蛋洗干净,放入冷水中,大火煮沸后,再改用小火煮约10分钟,捞出放在凉水中浸泡一会,这时蛋壳外面有一层冻胶,便于剥除,然后去掉蛋清,留下蛋黄即可食用了。 温馨提示: 最好不给孩子吃蛋黄,因这种蛋的蛋清里含有抗生物素蛋白,会导致食欲减退。