九个月能吃鸡蛋清吗?

金钟芳金钟芳最佳答案最佳答案

当然可以吃,鸡蛋中富含蛋白质,而宝宝的胃肠功能和成人相比有很大的差距,6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了(4-6个月),这个时候就可以逐渐给宝宝喂食少量鸡蛋黄了,比如1/8个,观察孩子3天,如果孩子没有腹泻、湿疹等过敏反应,并且食欲很好,精神状态佳,就可以进一步增加鸡蛋黄的摄入量,直到整个蛋黄为止。 不过需要提醒的是,除了鸡蛋以外,其他动物蛋白也需要等到1岁后再慢慢尝试哦! 那吃鸡蛋有没有什么需要注意的?

1、建议尽量不吃水煮蛋,因为蛋清中的蛋白质容易凝固,可能堵塞宝宝消化道;

2、第一次喂给宝宝食用时,最好将鸡蛋煮熟并捣碎成糊状,这样比较容易消化;

3、每次摄入的量不宜过多,以免引发消化不良;

4、1岁以后可以继续保持这个量,但要注意食物多样化,避免单一饮食导致营养缺乏。 小贴士:有些家长可能会担心鸡蛋清中含有沙门氏菌,这种细菌可能在烹调过程中仍然存在,因此对蛋清的摄入有所顾虑。其实,只要严格把住“消毒”关,充分煮熟煮透,就能很大程度上杀灭其中细菌,减少食物中毒的几率。

罗思菱罗思菱优质答主

九个月的宝宝可以吃鸡蛋清,每次吃1/5-1/4只。宝宝肠胃功能还不完善,消化酶还不充足,应该从少到多的添加,而且最好在宝宝健康状态良好时添加,以便能够观察宝宝对鸡蛋清是否过敏。

鸡蛋清含有丰富的蛋白质,在营养学与医学上,被用作优质蛋白质的来源,常用来估测人体对蛋白质需要量及蛋白质含量。每100克鸡蛋清中,含蛋白质14.65克,脂肪0.89克,碳水化合物2.67克。

鸡蛋清对宝宝好处很多,鸡蛋中的蛋白质品质好,人体利用率高,含有多种维生素,铁磷和硒,宝宝需要的营养能够补充,鸡蛋煮熟后能有效的杀毒和灭菌,能提高人体的免疫功能。鸡蛋也能被宝宝快速消化吸收,给机体补充优质蛋白质。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!