1.含锌量高的食物 如猪肉、牛肉、羊肉等红肉中锌的含量都很高，而且植物性食品中的锌含量不高，吸收利用率也差。对于缺锌的孩子来说，多吃肉类对改善缺锌非常有帮助。 但要注意，吃肉类补充锌的同时，也要控制甜食和含糖饮料的摄入。因为摄入过多的甜食会影响孩子身体的代谢功能，反而加重了锌缺乏的程度。
蒲地蓝，中成药名，是由蒲公英、苦地丁、板蓝根、黄芩等制成的口服液，具有清热解毒，抗炎消肿的作用。用于疖肿（中医称肺热疮）急性扁桃体炎、急性咽喉炎等疾病。 不良反应偶见恶心、呕吐、腹泻；注意事项1.忌烟酒及辛辣、油腻食物。2.孕妇慎用，儿童不宜服用。3.服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。
孕期不同阶段，胎儿的生长速度存在差异性。一般来讲，在孕早期和孕中期的时候，宝宝生长较慢；但在孕晚期的时候，宝宝的体重增长会迅猛增加。 因此，在孕早期和孕中期的孕妇腹部不会过于明显膨大，但到了孕晚期时孕妇的肚子就会比较大了！ 所以，一般来说，女性在怀孕3个月的时候肚子并不会太明显。
我的是15周左右，也就是怀孕4个月左右吧，那个时候已经能够很明显的感受到胎动了~ 不过每个胎儿的发育情况不同，也有可能出现差异哦～ 所以如果到了孕晚期，胎动还是没有规律的话也不用着急，只要定期去做检查，观察宝宝的生长发育情况就可以了！
硒是人体必需的微量元素，有“抗癌之王、长寿元素”之称。目前，已被我国列入膳食补充剂行列。 人体血液中的硒水平低于某一标准值时，就会增加癌症和心血管疾病的风险。 适当补硒有利于防癌护心；过量补硒则可能引发中毒反应。科学补硒很重要！ 什么是富硒食品？
这个要具体分析，看宝宝对辣椒的耐受程度而定。 一般来说，6个月前的宝宝是不建议给宝宝吃辣的，因为这个阶段的宝宝的胃肠道功能尚未成熟，辛辣的食物容易刺激消化道，造成呕吐、腹泻或便秘等情况；有些敏感的宝宝会有烧心感，影响睡觉和食欲。
葡萄是我们日常生活中比较常见的一种水果，它的营养价值很高。那你知道吃葡萄有哪些好处吗？ 1、补血益气：女性本身就有生理性出血，如果再出现贫血的情况，那就会出现乏力、疲倦、头晕、头痛、心慌、胸闷等情况。而葡萄中含有铁元素和钙元素，适当的食用一些葡萄对于缓解女性的贫血有一定的效果。