10个月吃蛋清吗？
可以了，只要不过敏，完全可以。鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪，以及维生素、微量元素等，对于大脑及神经组织的发育有重要的作用，对肝脏也有保护作用； 常吃鸡蛋还能降低高血压和中风的风险，而且还可以减少肥胖的可能性，可以说，多吃鸡蛋的好处有很多。 但由于蛋黄中含有丰富的胆固醇，如果吃得太多，会导致血液中胆固醇含量升高而诱发某些疾病，因而需要适量食用。
一般来说，每周吃3个~6个鸡蛋即可。若是想补充身体所需要的维生素和矿物质，也可选用其它食物代替，如牛奶、蔬菜水果等。 至于宝宝吃鸡蛋的方法，由于年龄较小，可先给宝宝吃蛋黄，将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，压成泥状，拌在粥里喂食；待宝宝逐渐适应后，再尝试吃全蛋。
但要注意一点，给宝宝吃的鸡蛋一定要新鲜制作，且煮熟煮透（一般水煮蛋需沸水浴5分钟以上）才能进食。 除了鸡蛋外，也可以适当给宝宝吃一些肉类，如瘦肉末、鱼、鸡肉等，以补充维生素、微量元素，并摄取优质蛋白。但要记得，不管是鸡蛋还是肉类，都要煮熟后才能进食。