孩子一口饭不吃怎么办?

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1、和蔼但要严厉

孩子已经到了吃饭训练的年龄,这时父母的态度一定要和蔼但要严厉。和蔼是指在这个过程中一定要耐心,可以多次进行训练;而严厉是指这个阶段父母要达成一个共识,那就是:只要到了吃饭时间,孩子就必须吃饭,必须坐在饭桌旁,哪怕一口不吃也要做满吃饭的时间,让宝宝明白吃饭时间必须吃饭,养成固定的饮食习惯。另外,父母的态度一定要保持一致,否则会打击孩子吃饭的积极性,造成严重的叛逆,使得厌食问题得不到改善,甚至更严重。

2、营造愉快的进餐氛围

大人要以身作则、热情地吃饭,不要在孩子吃饭时进行说教,更不要将吃饭和孩子想要的东西联系起来,比如想要玩具必须把饭吃光等。总之,孩子吃饭时不要有任何干扰,让TA集中注意力,这样大脑才能把心思放在吃饭上,分泌足够的消化酶,从而能很好的消化吸收所吃的食物。所以饭桌上最好是一人一份饭菜,让孩子自己吃,不干涉,也不强制孩子必须要吃多少。

3、转移宝宝的注意力

如果孩子真的不吃了,大人可以采用转移注意力的方式。可以提前把孩子喜欢的玩具甚至书籍放在饭桌上,当孩子吃完自己能吃完的蔬菜或肉蛋以后,大人假装把书本或玩具拿给下一位吃饭的孩子,制造一个抢玩具或书的情境,让孩子迫不及待的把饭吃完,然后抢回属于自己的书和玩具。这样既能转移孩子的注意力,让TA产生吃饭的渴望,还能强化训练孩子的专注力。

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