生完孩子三天吃什么菜？
产后发汗是最为常见的饮食调理方法，可以助新妈发 出产后虚汗，疏通身体经络。
产后发汗食谱一：猪脚炖花生通草汤
做法：
1、先将洗净得猪脚焯水，捞出后洗净浮沫，再放入陶罐内，加入适量清水用大火煮开后，继续煮十分钟。
2、猪脚肉质软烂后加入适量得通草、去皮花生，煮至再次沸腾后，继续用大火煮十五分钟，再将火力调成小火，煮三十分钟，出锅时加入适量盐、胡椒粉调味食用。
注意：猪脚不可久煮，煮过时间得猪脚口感会变差，营养也流失了不少。
功效：猪脚内含有大量优质蛋白质，可以补充新妈产后人体所需的营养；通草具有通经下乳和清热利尿、发汗的效果；花生可以补血，新妈产后气血不足，虚汗多，常吃通草猪脚汤可助排出产后虚汗。