八个月的宝宝吃多少？
关于辅食，很多妈妈都有这样的疑问，尤其是刚开始添加辅食的时候，到底该给宝宝喂什么、喂多少才合适呢？ 这里分享一个我亲身经历的案例，或许能给大家带来一些启发和帮助。 我家糖豆8个半月的时候开始吃辅食。一开始只是给少许的米糊或者粥，每天一两勺的样子，一天加一次。
大概3天左右吧，大便里有了没有消化的颗粒，不过精神状态很好，也没有哭闹，我就放心了。接下来几天继续这样喂，不过量稍微增加了些，到大便彻底成了软软的条状，而且一天一次。 这个过程没有出现呕吐、腹泻等情况，所以我认为糖豆对辅食是接受并且适应的。
然后我开始用同样的方法慢慢增加辅食的量及种类。先从少量、单一食材开始，等宝宝适应后，再逐步增加量和品种。 8个月后的宝宝已经可以吃的很丰富啦！除了富含铁元素的米粉外，还可以添加富含钙、锌、维生素D和维生素A的胡萝卜、南瓜泥；富含植物蛋白和氨基酸的豆腐、鸡蛋黄；富含纤维素和各种微量元素的蔬菜汁、水果汁等等。
不过要注意，一次只给添加一种新的食物，观察2～3天，如果宝宝消化得很好（排便正常）且无过敏现象，再添加另一种新食物。 还需要注意，无论添加哪种辅食，都要从极少量开始，若宝宝出现不适，要立即停止食用，并进行相应处理。
8个月宝宝的营养摄入的关键是建立一个良好的饮食习惯，在未征得医生意见前，请向我咨询的宝宝摄入量作参考。
8个月宝宝的饮食结构可以进一步复杂化。这个阶段宝宝的食量因个别差异而异，大部分宝宝已经能够掌握一些手势，以此来配合吃饭。以下为一些建议，作为参考：
1. 牛奶：每天应保证母乳喂养（或婴儿配方奶）不少于6次，每次喂200-220毫升，每天总量为1200-1440毫升。
2. 米粉：喂牛奶后，可用小勺舀些米粉（熟后晾温）加入奶中喂宝宝，逐步加多，开始4-6勺，随月龄增加逐渐增加。
3. 蔬菜泥：可喂洋葱泥、胡萝卜泥、木瓜泥、油菜泥等。先将上述蔬菜煮熟，用水提取，再煮熟晾温后捏成泥。
4. 水果泥：喂苹果泥、桃泥、香蕉泥。先将上述水果去皮、切成薄片并作榨汁，然后放泥捣匀。
5. 蛋类：喂蛋白，先喂蛋黄。
6. 鱼、肉、肝：取出鱼肉及其他肉类口感不佳，可在熟后磨成泥，喂宝宝。猪肝泥富含维生素A，适合喂宝宝。
以上仅为参考，具体请依据宝宝的个体需求和医生建议。在尝试新的食物时，要注意观察宝宝的皮肤和反应，如有过敏应立即停止。祝宝宝健康成长！
