小孩子可以吃葡萄吗？
葡萄营养丰富，味美可口，被西方称为神奇的水果，葡萄含有类黄酮、白藜芦醇、多酚、VE等物质，具有抗自由基、抗血栓、抗癌、抗过敏、消炎、降低胆固醇、延缓衰老等作用，被公认为是心血管病人的理想水果，还具有美容效果，所以吃葡萄对任何人，包括孩子都是有好处的。
孩子吃葡萄的好处非常多，葡萄中含有钙、铁、磷等10多种微量元素及维生素和抗氧化物，这些物质人体不能自己合成，必须由外界摄取，孩子正处在成长发育阶段，免疫力、抵抗力弱，需要这些营养，葡萄可以提供强大的微量元素给身体，这些微量元素是孩子发育所缺乏的。
葡萄中所含的维生素C能够维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的畅通，促进伤口愈合，维持牙齿和骨骼的坚固，因此孩子经常吃葡萄能增强体力，使肌肉丰满和结实，还有利于对疾病的抵抗。葡萄中的铁含量特别高，是其他水果的几十甚至百倍，所以孩子经常吃葡萄还能预防缺铁性贫血。
孩子吃葡萄好处多，但也不能过量，孩子吃葡萄的量一般以15-30克/次为宜，不可贪多，超过限度容易伤脾胃，尤其不能吃被污染或是腐烂变质的葡萄，如果发生拉肚子等消化道症状要及时到正规医院进行检查治疗。日常生活中注意饮食调节，多吃一些蔬菜、水果、鲜鱼、蛋、豆类、香菇等食物，少吃动物脂肪、糖以及辛辣的食物，养成良好的饮食习惯。