婴儿半夜使劲什么原因?
婴儿睡眠有深睡眠期和浅睡眠期,在浅睡眠期,会出现眼皮眨、张嘴、笑、哼唧、哭、翻身等活动,这个时期宝宝大脑处在发育阶段,这些活动是宝宝通过感知周围环境而进行的自我刺激,这种自我刺激的循环往复对宝宝的大脑发育起着重要的作用;在深睡眠期,全身肌肉放松,呼吸均匀缓慢,血氧饱和度高于平时,这个时候如果宝宝有做梦,通常都会做梦,并且会笑醒或哭醒,当妈妈抱起来安抚后,宝宝又会再次进入深睡眠状态。
所以爸爸妈妈们不用担心,这是宝宝正常的生长发育过程,只要及时给予正确的信号提示,帮助宝宝顺利过度各个睡眠时段,让宝宝拥有充足优质的睡眠就可以了! 那怎么判断宝宝到底身处哪个睡眠阶段呢?
1. 通过观察宝宝的睡容来区分
宝宝深度睡眠的时候,通常处于“眼闭”、“脸胀红”、“汗多”、“呼吸匀称而又规律”的状态,而这个过程一般持续6小时左右。如果是刚吃完奶没多久就睡着了,那么可能是刚刚进入了深度睡眠。
2. 看宝宝是否按时醒来 如果宝宝在预定的时间准时醒来,且精神状态佳,那么说明宝宝睡眠很好;但是如果宝宝提前或者延后醒来,就要注意看看宝宝是不是睡不好了。 比如宝宝应该早上8点吃早餐的,但是7点半就醒了,且哭闹不休,那么说明宝宝昨晚的睡眠不好,也许是过于兴奋或者做噩梦了,需要爸妈给予安抚和拥抱。
3. 看宝宝有没有吃饱 在前三个阶段里,宝宝一般每隔4个小时左右就会醒来找吃的,这个时候的宝宝胃容量很小,大概只恢复了60%左右的食量,如果喂哺不及时,很容易饿醒。但如果宝宝已经吃得很饱了,仍然频繁夜醒,那么很可能是因为肠胃不舒服或者缺钙等原因导致的。