婴儿多大可以分床睡?

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孩子和父母一起睡,很容易出现以下问题:

一、孩子容易发生摔倒、憋气、呕吐而窒息,或哭闹被抓咬大人。

二、影响孩子睡眠,经常醒来说梦话,翻来覆去地睡不着觉,孩子休息不好,大人睡眠不足,影响到第二天的精神工作。

三、孩子容易养成依赖性,缺乏独立性。

四、孩子容易受到家长睡觉动作的干扰,影响到自身生长发育和健康的发育。

为了孩子的安全,心理和生理的健康,孩子三岁以后就应单独睡觉了。孩子在三岁时已经知道做了,也明白睡觉时要脱衣上床,天亮后要起床等事情,这是生长发育给予他们的力量。三岁以后的孩子,有了一部分学习能力,大人对他们进行有意识的训练以后,他们也能够掌握一些生活自理技能,所以三岁以后的孩子分床睡,家长也要帮助他们,要鼓励他们,要耐心细致地教会他们做睡前的一般准备。

有的孩子还特别喜欢和母亲亲昵,母亲抱的也比较久,到三岁了仍然如此。这类孩子分开睡觉比较困难,所以家长要循序渐进,不要操之过急,要耐心说服孩子。开始可以先让小儿分床一夜,然后再过渡到分屋,分房。要让孩子多睡觉,必须保证有充足的时间和深度的睡眠。充足的睡眠是保证孩子健康成长的先决条件,而且孩子越小,越要得到充分的休息。孩子每天所需睡眠时间:

1-3岁的幼儿每天睡觉12-14小时;

6岁至13岁的少年儿童10小时;

青少年10-12小时;

成年人8小时。

有的孩子入睡困难,家长不妨让他们做一些睡觉前的准备活动,如刷牙、洗脸、洗脚、上厕所、换睡衣、听一段轻音乐等,或讲一个小故事,看一会儿画册,家长不要干预,等到小儿睡着了,你再悄悄离开。

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