婴儿5个月需要补钙吗?

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五个月的宝宝不需要额外补充钙剂了,正常足月的宝宝从出生体内就会携带足够维持2周的钙离子,之后通过母乳、配方奶或辅食中的钙离子逐渐消耗,当体内钙离子含量降低到最低限度(对新生宝宝来说,相当于血清钙浓度的7%),人体才会开始调动骨骼里的钙离子入血,即我们从骨胳中获取的钙离子只有百分之三十能真正被利用,剩下的百分之七十最终只能随尿液排出。所以,一般情况下只要注意宝宝的健康饮食,不盲目给宝宝补充维生素、矿物质等营养素,是不会出现缺钙的现象。

但是,我们仍然可以通过一些症状来判断宝宝是否有缺钙的可能,如多汗、夜惊哭闹、烦躁不安、睡眠不佳、枕秃圈、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、肌肉韧带紧张、抽筋、抽搐等等,一旦存在以上症状中的一两条,且经过排查后发现宝宝可能存在缺钙的情况,则应立即补充。 然而大部分情况下,宝宝可能只是缺乏维生素D,导致宝宝对食物中钙的吸收利用率不高。这时只需要补充维生素D即可,一般至宝宝满一岁后停止补充。对于奶粉喂养或者辅食添加不足的宝宝,应及时检查是否缺乏维生素D并予以补充,而无需等到宝宝有缺钙的表现再补充哦! 如果爸妈们实在不放心,可以带宝宝去医院验一下血液,查看微量元素水平,最直观的了解宝宝体内的营养状况。 要注意的是,无论宝宝处于哪种生长阶段,各种维生素和矿物质的摄取都应该在合理范围内,切不可过量补充,否则会增加宝宝的肝肾负担,反而损害健康。

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对于5个月大的宝宝,每天其从生长发育所需要钙为400毫克,婴儿每日奶量在600毫升左右,如果每日吃1-2只鸡蛋和适当鱼肉、蔬菜后,每日的钙供给量完全可以满足其需要,所以一般无需加钙剂。若个别母乳少而又未增加配方奶者,每日奶量不足400毫升,或早产儿、佝偻病患儿、某些疾病影响钙的吸收代谢者,则每日需补钙约100-200毫克。同样每日维生素D供给量为400单位,如能经常接受日光照射,每日摄入奶量在400-600毫升以上,一般不需额外补充,否则可适当补充维生素D,每日400单位即可。

补充钙质应根据不同的情况确定,婴儿一般无需额外补钙剂。一般对于每日奶量在600毫升以上,而且适当增加辅食的则无需补钙,否则每日需补充碳酸钙100-200毫克,而维生素D如能经常接受日光照射,一般无需补充,否则每日补充400单位即可。

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