婴儿可以做什么粥吃?
宝宝6个月是成长的一个分水岭,因为6个月后光靠母乳或者奶粉已经无法满足宝宝身体的营养需求,所以家长就需要给孩子增加辅食,这也是为以后断奶做准备。不同的宝宝有不同的体质,所以辅食不能一下子加太多,要一点一点慢慢增加。下面就介绍几种辅食的添加方法。
添加辅食注意事项:
1、添加方法。辅食的最初添加最好是煮好的新鲜蔬菜水煮之后切碎给孩子吃。因为蔬菜中大部分是纤维素,这样不仅可以增加孩子的饱腹感而且能促进肠道蠕动。水果可以适当的刷洗干净切成块状给孩子吃。但是最好不要给孩子吃带有刺激味道的蔬菜,因为宝宝的味觉和嗅觉还没有发育完全,味道比较重的食物可能会刺激宝宝的味觉,影响以后的食物。
2、添加辅食之后孩子的食欲可能会出现下降。刚开始添加辅食,孩子的消化系统可能不能够接受这么新的食物,可能会引起消化不良、食欲不振等症状。这时候就不要强行添加,可以等孩子肠胃功能完善之后再开始加量。
宝宝6个月可以吃哪些粥呢?
蔬菜粥:准备好一定的蔬菜之后烧水烧开,把这些蔬菜放进粥锅里。然后适量的加一点奶水然后用小火熬制。蔬菜的种类有很多,而且每种蔬菜都有相应的营养,所以家长要合理的搭配。制作蔬菜粥的时候千万不能放盐,宝宝的健康不能吃任何调味品。
米粥:把少量的米洗干净之后加水用小火熬制,等到米熬烂之后就可以加奶粉和少量的蛋黄。宝宝7个月以后就可以少量的加米粥,因为大米的营养成分更加丰富,所以可以替代蔬菜粥。
蛋黄粥:把蛋黄搅拌后小火蒸熟,然后加入少量的白开水搅散之后就可以了,因为刚开始添加蛋黄,所以量一定要少,千万不能增加太多否则宝宝无法消化。等宝宝肠胃功能完善之后再增加蛋黄量。
水果粥:把水果洗净之后切成丁,下锅蒸熟之后加入适量的白开水搅拌就可以了,但是一定不要放糖,糖对宝宝的身体有很大的危害。建议家长可以选择用蜂蜜代替,因为蜂蜜有很好的美容护肤效果。但是4个月之前的宝宝是不能吃任何水果和蜂蜜的,水果和蜂蜜很容易影响到孩子的肠胃。