儿童可以吃龟苓膏吗？
“十岁的孩子能吃龟苓膏吗”，这个问题涉及到两个问题：一是孩子是否适合吃龟苓膏；二是如果适当吃的话，一次吃多少合适。 首先来看看第一个问题——孩子是否是适合吃龟苓膏的。要了解这个问题的答案，我们需要先搞清楚这两个问题：
1、龟苓膏的成分是什么？它有什么作用？
2、这些成分有哪些副作用或者不良反应？会不会对孩子造成不良影响？ 先来看第一个问题，一般来说，我们日常所吃的龟苓膏的主要原料有甘草、蜂蜜、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等。其中含有人参的龟苓膏还有益气养血的作用，但是小孩子正处在生长发育的关键时期，不适合补气。 除了含有以上食物以外，有的龟苓膏还会加入其他中药，比如板蓝根、柴胡等等，主要用于清热解毒。总体来说，龟苓膏的作用主要是清热去火。
再来看看第二个问题。由于龟苓膏性凉，因此对于脾胃虚寒的孩子来说是不适宜食用的。如果孩子正在食用滋补的药膳，也不宜再吃龟苓膏。因为这样容易阻碍脾胃运化功能，导致积食。 如果孩子平时没有脾虚症状，偶尔吃了少量的龟苓膏也没有关系，一般不会对孩子的身体造成影响！ 但需要注意的是，市面上一些商家为了吸引顾客，会故意把龟苓膏做得味道很甜，这种情况下如果给孩子经常吃，很容易诱发孩子出现龋齿和牙齿过早脱落的问题。
综上，一般而言，10岁的孩子是可以适量吃龟苓膏的。但不要贪吃哦，每天吃1-2次，每次吃1/4个就可以了。另外，提醒家长一点，千万不要以为孩子吃了一次龟苓膏后就必定会上火，事实上，只要合理控制饮食，少吃辛辣油腻的食物，不暴饮暴食，那么一次吃适量的龟苓膏是没有问题的。