九个月奶水少了怎么办？
首先，我们得搞清楚是什么原因导致母乳分泌量变少。 通常来说，妈妈们乳汁的分泌会经历三个阶段“初乳阶段、过渡乳阶段和成熟乳阶段”。 初乳是产后6天内分泌的乳汁。含有较高的脂肪，蛋白质含量较少；含有较多的免疫球蛋白A。颜色呈黄棕色.;气味上比较腥。初乳虽然看起来像奶渣但却是宝宝最好的食物，妈妈一定要坚持给宝宝喂。 对于哺乳期的妈妈来说，一般过了初乳后乳汁的分泌会逐渐增加，当哺乳4-5周后，乳腺充分发育成熟，乳房内的乳汁即变成了成熟乳了。 在这个过程中，如果妈妈的饮食没有发生变化的话，那么乳汁分泌变少的罪魁祸首可能就是妈妈本身的身体变化。
1、睡眠不足，情绪不佳。 睡眠对每个正常人来说都是非常重要的，对哺乳期的妈妈更是如此。因为哺乳期妈妈需要经常挤奶来保持乳腺通畅并保证充足的乳汁。而充足的睡眠则能保证身体各器官得到很好的休息与恢复，从而让妈妈有更好的精力去产奶。另外，长期处在紧张焦虑的情绪下也会导致母乳分泌量减少哦~
2、体内雌激素水平下降。 如果妈妈在哺乳期出现了月经复潮的情况，那么此时体内的雌孕激素水平会发生改变，泌乳素也会因此而降低进而使得母乳产量减少。因此，如果妈妈在哺乳期出现了月经复潮情况时，可以多吃些富含雌激素的食物帮助维持母乳产量。
3、身体受到外伤或生病。 当身体出现局部损伤或是患上某些疾病时，身体为了自保会自动启动保护机制，将能量转移到重要器官中以保证其正常工作。此时的身体会处于一个相对休眠的状态，所以母乳产量也可能会随之减少。 以上三种原因都是比较常见的原因，大家可以对号入座找找自己的原因。
接下来我们再来看看有什么方法可以提高母乳产量吧！
方法一：多让宝宝吸吮 哺乳期的妈妈要勤喂奶，因为宝宝的吮吸是对妈妈分泌乳汁的最好刺激。一般来说，刚出生的宝宝每天至少要吃8次左右，随着月龄的增加，吃奶的次数可以减少为4次/天。
方法二：多吃一些促进泌乳的食物。
1.豆制品：豆腐、豆浆等
2.动物性蛋白：鸡肉、鱼肉等
3.通草猪蹄汤（注意：此汤不适合产妇回奶时使用）
4.黑芝麻
5.虾肉
6.花生猪蹄汤（注意：此汤中的花生米要煮烂）
7.豌豆粥等
方法三：热敷+按摩 每天可用热毛巾热敷一下双侧乳房，每次敷10分钟左右，然后再轻轻按摩3分钟帮助疏通乳腺。