儿童喝什么果汁减肥？
1、西柚汁，西柚中含有大量的维生素C以及钾元素，能够有效的降低胰岛素的分泌水平，从而起到控制血糖含量的作用；而其含有的维生素P也有一定的降脂作用，能够帮助改善儿童肥胖症状。 2、猕猴桃汁，猕猴桃中富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，对控制体重有很好效果。尤其适合爱长痘痘的儿童饮用，能够有效调节机体代谢，抑制皮脂腺分泌，减少痤疮发作机会。
3、黄瓜汁，黄瓜汁中含有丰富的营养物质，尤其是含有丙醇二酸这种物质可以阻碍体内的糖类转化为脂肪，进而达到预防肥胖的功效。另外，常饮黄瓜汁还能够清热解毒、利水消肿，有利于消除水肿型肥胖。 除了以上三种果汁之外，家长也可以自制一些水果沙拉给宝宝吃。但要注意的是，在制作的过程中不要加入油脂丰富的酱料，比如黄油、果酱等，最好以酸奶或橄榄油来代替。
在饮食方面也要有所讲究。尽量给儿童吃天然、清淡的食物，少吃油炸食物和高钠食品。同时鼓励儿童多吃富含膳食纤维的粗粮和蔬菜，能有效增强饱腹感，帮助控制食欲。