婴儿一天吃多少毫克钙？
不同年龄孩子所需钙量不一样，不是越多越好哦~ 一般情况下，刚出生宝宝每天需要摄入300mg左右的钙；1岁之后，每天需要摄入500-600mg的钙。 但是！这个剂量是需要根据宝宝体重、年龄来判断的。举个例子：同样身高体重的两个孩子，一个在补钙，一个没补钙，其实每日对钙的摄入需求其实是不同的。因为两个孩子的胃容量不同，活动量也不同，所以对钙的吸收利用程度就有差别了。 当然啦，这个剂量只是建议剂量的下限。如果宝宝奶量足、辅食添加合理，并且能保证日常运动量的话，可能需要更多钙。相反，如果宝宝不爱运动、奶量不足、食物中钙含量不高，可能就需要补充更少的钙。
对于已经出牙或者已经会走的小朋友来说，钙的需求量更大。因为牙齿发育和骨骼生长都需要大量的钙。 除了饮食补钙，宝宝还需要注意维生素D的补给。因为维生素D是人体必需微量元素，它作用于钙代谢的关键激素—甲状旁腺素，从而调节钙的吸收与利用。缺乏维生素D会导致钙吸收不良，引起佝偻病（缺钙）。 一般通过紫外线照射皮肤产生活性维生素D，再经过血液到达骨骼，从而起到预防骨质疏松的作用。
需要注意的是，人体皮肤通过日晒产生的维生素D非常有限，且夏季防晒做好后体内产生的维生素D会更少。所以，冬季或雨季等紫外线辐射弱的时间段，宝宝容易缺乏维生素D，应该注意补充。