怀孕5个月吃什么钙片？
你好，一般情况下我们建议孕妇从孕中期（孕13周）开始补钙，因为这个时候胎儿的骨骼开始发育，对钙质的需求量开始增加； 同时孕期适量补充钙剂还有利于母体消化吸收利用，并通过胎盘传递至胎儿体内，保证胎儿正常的骨骼生长发育。 至于选择什么样的钙剂、如何补充，需要根据孕妈妈的身体状况以及膳食营养情况作出评估后再作出决定。如果孕妈妈的膳食中不能得到充足的钙质，则必须额外补充。 一般来说，妊娠期每日需要补钙1000毫克，其中700毫克通过食补获得，另外300毫克需要通过药物补充。
1.食物补钙，推荐食用含钙量高的食品，如豆腐、芝麻酱、海带、虾皮等。
2.药物补钙，建议服用含有维生素D的钙剂，有助于钙的吸收。但应注意，过量摄入维生素 D可能引起中毒，服用时必须在医生指导下进行。 目前市面上销售的钙剂品种很多，有颗粒剂、片剂、丸剂、滴剂等多种类型。孕妈妈们可根据自己的喜好和具体情况选择。 但需要注意的是，孕期中服用的钙剂不可以替代孕期前的补钙剂量。
在备孕阶段就应该开始适量服用钙剂，保证孕期初期（妊娠3个月内）的钙摄入充足。因为早孕期胎儿所需的钙全部来源于母体，母体缺钙，胎儿也会缺乏。