儿童饮食不好怎么办？
一、纠正不良饮食习惯 比如偏食，很多孩子都偏食，家长也总是以 “不爱吃” 为由给孩子少吃甚至不吃某种食物。其实孩子的味觉比成人更加敏感，对味道的偏好也和成人不一样，孩子并不是“不爱吃”，而是吃了某种食物之后觉得“好吃”或“不好吃”而已，因此家长应该引导孩子尝试各种蔬菜、水果等。
当然也要改变孩子挑食的习惯，对于实在不接受的食物，不要强迫他吃，以免导致反感。 再比如零食，很多家长都会限制孩子零食的摄入，特别是下午时间，怕影响正餐。其实不然，适当给小孩吃点零食是没问题，关键是不能过量。同时，家长应选择新鲜卫生的水果蔬菜作为零食，而少给孩子吃高盐、高糖以及含防腐剂、色素等添加的成分过高的食品。
还应纠正孩子在餐前饭后大量饮水（尤其是含糖饮料），边看电视边吃饭，吃饭的时候玩玩具、看书等不良习惯。 二、建立良好的饮食习惯 对于能独立进食的孩子，家长要培养孩子养成自主吃饭的好习惯。这样不仅能锻炼孩子的自理能力，还能让孩子学会对餐桌礼仪的基本要求，如端碗拿筷、不摇椅、不撒汤、不挑食、不呛饭等等。
三、注意三餐营养的均衡性 对于3岁以下的小宝宝，由于这个阶段的孩子正处长身体的重要时期，建议一日三餐中增加1-2次奶制品、豆制品或是蛋类食物，保证优质蛋白质和钙的吸收。而对于三岁以后的宝宝，要注意食物种类的多样性，注意荤素搭配，多吃谷物，每天食用适量乳制品和豆类及其制品，还要养成多喝水、多吃新鲜蔬菜水果的良好习惯。
四、家长要做好榜样 如果家长自己不挑食偏食，孩子也很难会养成这些坏习惯；反之，如果家长本身就有偏食挑食的陋习，那么孩子很容易效仿。所以家长做好孩子的榜样，不挑食不偏食，按时按量吃好一日三餐，孩子自然就不会挑食偏食了。