小米炒熟了有什么作用？
1，去湿气 我到南方工作，每次回北方就感觉自己身体很沉重，腿和脚都是肿的，非常酸重，我以为是南方潮湿的原因，直到后来我换了小米吃（因为南方不产小米），才逐渐恢复。所以我一直认为小米可以去湿气。 后来了解到小米还可以健胃除湿，真的是这样啊！
2，补肾 这个是中医的理论基础，我也不懂，只是看到过雷公藤多苷可以补肾，而小米里有含雷公藤多苷，所以，我就认为它也可以补肾。 有同学说小米粥上面那层米油就是精华，对肾好，其实这层米油含有胡萝卜素，维生素E，维生素B族，可以滋润皮肤，也有抗氧化功能，但不是说它能补肾，而是它有抗老的作用。 至于那个小米皂甙，可以延缓衰老吗？
3，养颜 这个主要是从中医理论来讲的，小米味甘，入脾；胃；肾经，所以具有健脾养胃的功效。中医认为脾胃不好容易生湿，造成痰湿阻滞中焦，而脾虚则水液失去控制，从而导致痰饮水气等停留在面部，形成脸上出油、长痘，所以要用小米来祛湿生津，达到美颜效果哦~ 小贴士： 1，小米不要长时间浸泡，会影响营养成分的吸收；
2，熬的时候不要添加太多水，不然会很难喝又浪费；
3，一次别煮太多，放冰箱存放，尽量一天内吃完。 想试试这款神仙好物？