儿童发热能吃什么水果?

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儿童发热可食用以下水果,但应适量食用,不可一次吃得过多或过量进食某一种类的水果。 1、梨子:具有清热解毒、生津润燥的作用,可以给宝宝适当吃一些梨子,尤其是上火引起的牙龈肿痛、咽喉疼痛或者口腔溃疡,都可以通过吃梨的方式来缓解症状。 但是需要注意的是:对于风寒感冒导致的发烧,不宜吃梨,否则可能使病情加重。

2、橙子:富含丰富的维生素C,不仅可直接补充宝宝所需的维生素,还可以提高宝宝的免疫力以及抗病能力。 维生素C还能够减少病毒在体内的繁殖。如果宝宝是病毒感染导致的发烧,可以通过多吃橙子来补充维生素C的方式,达到增强免疫、缓解病情的目的。 但需要注意的是,橙子的含糖量较高,对于糖尿病患儿应禁止摄入。

3、西瓜:性凉,含有丰富的蛋白质、糖、钙、锌等营养物质,还含有胡萝卜素和维生素E,这些都是保护肝脏的物质,能够预防中暑。 夏季是宝宝吃西瓜的好季节,除了直接吃以外,也可以把西瓜榨成汁喝,这样更有利于营养成分的吸收。 但由于西瓜性凉,脾胃虚寒的宝宝最好少吃或者不吃,否则容易引起腹泻。

4、苹果:性平,含有丰富的有机酸、维生素及矿物质成分,特别是微量元素碘的含量很高,对小孩的生长发育有很好的作用。 而且苹果还具有健胃消食、生津止渴的功效,适合宝宝在发热期间食用。但是需要注意一次性不能吃得过多,以免引起胃部不适。 有研究发现,苹果中的黄酮类物质是一种很强的抗氧剂,可以减少自由基的生成,从而起到抗炎、抗过敏和解毒的作用;苹果中的多酚类物质也是一种良好的自由基清除剂,能够对抗机体衰老、防癌抗癌。

所以建议爸妈们在宝宝发热期间可以适当让宝宝多吃一些苹果,这对疾病的恢复有很好的帮助。

5、猕猴桃:被称为“水果之王”,含有人体所需的各种氨基酸,还有丰富的维生素、微量元素和大量的纤维素等,不但能够帮助人体清除体内垃圾,还可以抗氧化,增强抵抗力。 在宝宝发热期间,也可以适当的给宝宝吃些猕猴桃。 但由于含有较多的果胶,患有肠炎、腹泻、肠胃功能紊乱的宝宝应避免食用。

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