儿童钙片如何吃？
我推荐乳矿物盐，这个补钙效果非常好，而且宝宝很容易吸收！ 具体可以看看这篇文章 钙是宝宝成长过程中需要补充的微量元素，身体中的钙70%都在骨骼和牙齿中，维持着骨骼的硬度；另外30%在血液中，能够自由移动，如果平时补充的钙不足或者钙质吸收出现障碍，都会导致骨质疏松、佝偻病、骨折等问题。
人体需要的钙来自食物摄取和钙剂的补充，1岁以下小婴儿建议纯母乳喂养，因为乳汁中含有丰富的矿物质和维生素，特别是钙的含量非常丰富，能完全满足宝宝的身体需求。
1岁后的宝宝开始摄入固体食品，奶类作为优质的钙源仍然必不可少，每天应保证饮用500毫升左右的配方奶或鲜牛奶，其中含钙量可达400毫克左右。当然，在辅食中也可以添加富含钙的营养食物，如豆制品、鱼、肉及蔬菜等，但必须注意合理烹调，避免营养流失。 对于不愿意喝奶的宝宝，可以通过含钙丰富的辅食来补充，但要掌握一个原则，即钙的摄入来源应该均衡多样化，单一的食物无法满足宝宝成长的需求。
除了均衡饮食外，补充钙剂也是必要的。选择补钙剂时，首选无副作用的生物钙，比如乳矿物盐钙。这种钙的吸收率可以高达92%以上。 而且它不是单纯的离子钙，含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等，还含有多种天然矿物质元素（钾、磷、镁），对宝宝胃肠道的刺激很小。
一般饭后服用即可，每次1袋（800mg），每日1次～2次。 对于缺钙严重的孩子，可遵医嘱增加剂量至每天2次，每次1袋，但不宜长期服用高剂量钙剂。