儿童吃火龙果有好处吗？
一、宝宝吃火龙果的好处 1.补充维生素，矿物质等成分 火龙果中富含花青素，而具有强的抗氧化作用，能够有效的清除体内的自由基；另外，火龙果中还含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等人体所需的微量元素，这些元素都能够很好的帮助宝宝补充所需的营养物质，对宝宝的发育是很有好处的。 2.润肠通便，排毒养颜 火龙果中含有丰富的植物性脂肪，这种脂肪能够润滑肠道，帮助消化。另外，火龙果中含有的膳食纤维也比较多，能够起到通便的效果，对于经常出现便秘的宝宝有很好的疗效。 3.提高机体免疫力 众所周知，免疫细胞需要多种营养物质的供给才能正常的工作，而如果营养跟不上，机体的免疫功能就会逐渐降低。日常合理补充营养是很重要的。而火龙果中含有一般水果少有的植物性蛋白，这种蛋白质能够提供给人体丰富的营养，从而起到提高免疫功能的作用。
二、宝宝吃火龙果的注意事项 有上火症状的宝宝不宜多吃火龙果 根据中医理论，热性疾病应戒食荔枝、桂圆、橘子等温热性质的水果，同样，患有热性疾病、皮肤生疮、上火的宝宝也不宜多吃火龙果。
2.脾胃虚弱的宝宝要少吃 虽然火龙果含有纤维素，但是膳食纤维比较粗，如果不适量食用，就很容易刺激肠胃，出现腹痛腹泻的问题。肠胃功能比较弱或者是正在病了的宝宝都不适宜吃火龙果。